Senseforløb

Opstart af NYT Hold Onsdag den 05. Februar 2025 kl. 16.30

3 mdr. forløb Pris kr. 1.595,- inkl. materialer

Sense er et redskab til vægttab uden forbud, det handler om mængder, og sammensætningen af ganske almindeligt mad, desuden kommer vi omkring det mentale så vi arbejder hen mod at få et normaliseret forhold til mad. Vi starter sammen og slutter sammen, og jeg er med dig hele vejen.
Det varer ca 1,5 time 16.30 -17.45

• Præsentation Sådan kommer du i gang med Sensemydiet.
  
• Fra kur til varigt vægttab / opfølgning på Sense.
• Opgør med det fedmefremmende samfund.
• Små vaneændringer gør den store forskel.
• Madstress!! sænk farten.
• Bevægelse!! Gør det der er BEDST for dig.
• Slip kurmentaliteten opgør med sort/hvid tankegang.
• Krop og vægttab – slut fred med din krop.
• Sådan påvirker dine overbevisninger dig/
  forbered dig på tilbagefald.
• Hold motivationen – dit selvkærlig valg.