Støtte til madro fra en Madmentor

Som Madmentor hjælper jeg dig, der kæmper med mad, vægt og kropsbillede – og som længes efter ro, balance og varig forandring.

I stedet for endnu en kur arbejder vi med de dybere årsager bag dine madvaner – som f.eks. overspisning, trøstespisning eller følelsen af at mangle kontrol.

Gennem samtaler og nænsom coaching hjælper jeg dig med at:

• forstå dine mønstre og bryde dem

• slippe skyld, skam og madregler

• finde en ny vej med omsorg, struktur og frihed

Vi tager udgangspunkt i dine behov og din hverdag. Jeg bruger bl.a. principperne fra Sense, som giver en enkel ramme for at du får sunde og mættende måltider.

Du lærer at:

• spise efter sult og mæthed

• få et naturligt forhold til mad og krop

• tage vare på dig selv med selvomsorg og venlighed

• bevæge dig mere – uden pres eller krav

Her er der ingen løftede pegefingre – kun støtte, forståelse og små skridt frem mod sundhed.

Priser

Vælg et forløb

3 sessioner kr. 2.250,-
Pris pr. session kr. 750,-
Forløbet strækker sig over ca. 6 uger

5 sessioner kr. 3.250, –
Pris pr. session kr. 650,-
Forløbet strækker sig over ca.12 uger

8 sessioner kr. 4.800,-
Pris pr. session  kr. 600,-
Forløbet strækker sig over 4-6 måneder.